香港長(zhǎng)洲島是個(gè)小地方人們生于斯長(zhǎng)于斯沒有太大抱負(fù)也能享受安逸生活但是偏偏出了個(gè)死心眼的“長(zhǎng)洲美少女”羅嬌（鐘欣桐 飾）為了報(bào)情敵的一巴掌之仇決心拉上幾個(gè)好姐妹參加“出水芙蓉”4x100游泳接力賽奪下冠軍為此她綁架到“飛魚王子”郭志遠(yuǎn)（方力申 飾）逼他訓(xùn)練自己和姐妹們：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黃圣依 飾）草食雙胞胎“大花”（茜利妹 飾）與“小花”（朱熏 飾）經(jīng)過(guò)一番刻苦訓(xùn)練加上阿嬌無(wú)意中遇到“海上觀音”（田亮 飾）賦予她的超能力阿嬌和姐妹們泳技飛漲郭志遠(yuǎn)也慢慢對(duì)阿嬌動(dòng)了心只是被她誤會(huì)喜歡阿玉比賽終于到來(lái)“海上觀音”顯靈令阿嬌他們獲勝而阿嬌和郭志遠(yuǎn)的愛情卻也隨著志遠(yuǎn)被經(jīng)紀(jì)人接走見了分曉……